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Moverme también es cuidarme

Movimiento consciente, sin culpa, sin exigencia, en comunidad.

¿Qué es Tu Corazón Baila en Acción?

Tu Corazón Baila en Acción es un espacio donde nos movemos para sentirnos mejor, no para exigirnos más.

Aquí el cuerpo no se corrige, se acompaña.
El movimiento es suave, real, posible y compartido.
Nos movemos en casa, en grupo y en comunidad.
Nos movemos para cuidarnos, no para cumplir.

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¿Para quién es?

  • Personas con cuerpos sensibles

  • Personas con enfermedades invisibles

  • Quienes quieren moverse sin miedo ni presión 

  • Quienes buscan comunidad, no juicio

¿Cómo nos vemos?

  • Desde la escucha corporal

  • Desde el autocuidado

  • Desde la libertad (paro cuando lo necesito)

  • Desde lo posible hoy

  • Desde la comunidad

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Modalidades

Movimiento en casa

 

  • Rutinas suaves

  • Propuestas diarias

  • Retos amorosos

Movimiento en comunidad

 

  • Caminar junta/os

  • Encuentros sencillos

  • 10 min cuentan

Movimiento emocional

 

  • Cuerpo + emoción

  • Moverse para liberar, no para exigir

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No estás sola.
No estás solo.
Tu cuerpo tiene un lugar aquí.

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